Fit for Life
BASIC
Zielgerichtetes Training mit Erfolg
Egal, ob Fitness, Gesundheitstraining, Kraft- oder Muskelaufbau. Wir analysieren deine Bedürfnisse und Ziele und passen das Training an deine individuellen Wünsche an. Das ist die ideale Voraussetzung, um langfristig Erfolg zu haben.
Was ist im Fit for Life BASIC enthalten?
- 1 Beratungsgespräch und ausführliche Anamnese und gemeinsame Zielsetzung
- Ausarbeitung deines individuellen Trainingsplanes
- Erklärung aller Übungen innerhalb der gemeinsamen Trainingsstunde
- 1 telefonisches Check-up zwischendurch
- Evaluation und Erfolgscheck nach ca. 6-8 Wochen inkl. 1 Trainingsstunde
Preis: EUR 280,-
Wie läuft das Training ab?
- Jedes Fit for Life Paket beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Hier besprechen wir deine Bedürfnisse, Zielvorstellungen, persönliche Ressourcen und eventuelle Risikofaktoren.
- Aufbauend auf diesen Informationen erstelle ich dir deinen individuellen Trainingsplan.
- In einer Trainerstunde erkläre ich dir alle Übungen und zeige dir, worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt. Abschließend gehen wir deinen Trainingsplan für die nächsten 6-8 Wochen durch.
- In den nächsten Wochen trainierst du selbständig anhand deines Trainingsplans. Zwischendrin gibt es ein Check-Up, um zu sehen wie es dir geht und gegebenenfalls um Fragen zu klären.
- Nach 6-8 Wochen vereinbaren wir einen gemeinsamen Termin bei dem wir deine Erfolge evaluieren und deinen Trainingsplan für die weitere Zeit danach anpassen. In dieser Trainerstunden setzen wir neue Impulse, damit du motiviert für dich selbst weiter trainieren kannst.
Falls du merkst, dass du zwischendurch noch ein oder zwei Trainingsstunden dazu buchen möchtest, gibt es für jede weitere Trainerstunde einen Spezialpreis von EUR 55,- (statt EUR 60,-)
Wie kann dir dieses Training helfen?
Personal Training kann dir dabei helfen den ersten Widerstand zu überwinden bis du eine natürliche Lust am Training entwickelst und Bewegung als fixer Bestandteil für dein Leben wird.
Darüber hinaus gewährleistet Personal Training rasche Erfolgserlebnisse, bestmögliche Effizienz bei der Verfolgung deiner persönlichen Ziele und unterstützt dich ideal bei der Entwicklung von Trainingskompetenzen und langfristiger Motivation.
Bist du noch unsicher?
Wenn du noch Fragen zu meinem Angebot hast, schreib mir eine kurze Nachricht und deine Telefonnummer, dann melde ich mich für eine unverbindliche Beratung.