Fit for Life
PREMIUM
Zielgerichtetes Training mit Erfolg
Du möchtest dein Training optimal ausrichten oder dein nächstes Fitness-Level erreichen? Dann ist das Premium-Paket genau das richtige für dich!
Wir erstellen einen auf dich individuell zugeschnittenen Trainingsplan inkl. Ernährungstipps. Zusätzlich trainieren wir 1x die Woche gemeinsam. Dadurch erhältst du wöchentliches Feedback und gehst motiviert und gestärkt in dein persönliches Training.
Mit diesem Programm hebst du deinen Leistungsstand auf ein neues Level.
Was ist im Fit for Life PREMIUM enthalten?
- 1 Beratungsgespräch und ausführliche Anamnese und gemeinsame Zielsetzung
- Ernährungstipps
- Ausarbeitung deines individuellen Trainingsplanes
- Erklärung aller Übungen in der ersten Trainerstunde
- weitere 5 Personal Trainerstunden
- Körper- & Bewegungsanalyse zu Beginn deines Trainings
- Laufende Optimierung des Trainingsplans
- Erfolgscheck und Evaluation
Preis: EUR 490,-
Wie läuft das Training ab?
- Jedes Fit for Life Paket beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Hier besprechen wir deine Bedürfnisse, Zielvorstellungen, persönliche Ressourcen und eventuelle Risikofaktoren.
- Aufbauend auf diesen Informationen erstelle ich dir deinen individuellen Trainingsplan inkl. Ernährungstipps, die dich bei deinem Training unterstützen.
- In einer Trainerstunde erkläre ich dir alle Übungen und zeige dir, worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt.
- In den nächsten Wochen trainierst du einerseits selbständig anhand deines Trainingsplans und 1x pro Woche trainieren wir gemeinsam. Wir analysieren bei jedem Training die Bewegungsabläufe, wir evaluieren, wie es dir mit den einzelnen Übungen geht, wir feiern deine Erfolge und passen den Trainingsplan an deine Entwicklung an. Außerdem macht das Training zu zweit viel mehr Spaß und hilft dir, dich zu motivieren und deine Ziel zu erreichen.
- Nach 6-8 Wochen gibt es den Erfoglscheck und Evaluation in dem wir analysieren, was sich verändert hat. In dieser Trainerstunden setzen wir neue Impulse, damit du motiviert für dich selbst weiter trainieren kannst.
Falls du merkst, dass du zwischendurch noch ein oder zwei Trainingsstunden zusätzlich dazu buchen möchtest, gibt es für jede weitere Trainerstunde einen Spezialpreis von EUR 55,- (statt EUR 60,-)
Wie kann dir dieses Training helfen?
Öfter trainieren heißt nicht zwingend mehr Erfolge und schwere Gewichte bedeuten nicht notwendigerweise mehr Muskeln – Ich helfe dir, für dich die richtige Technik und das richtige Gefühl für deine Muskulatur und deinen Körper zu finden.
Möchtest du einen Termin vereinbaren?
Schreib mir eine Nachricht und deine Telefonnummer, dann melde ich mich bei dir.